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심박수2

온탕에 몸을 담그는 것의 "운동" 효과 (연구) 규칙적인 온탕 사용은 운동과 비슷한 효과를 불러온다 물론, 살은 안 빠집니다. 운동은 굉장히 많은 장점을 가지고 있습니다. 혈액순환, 체중 조절 등 여러 가지 '효과'를 볼 수 있습니다. 또한, 운동은 치매 등의 뇌질환도 방지하며, 코로나 19에도 효과가 있다고 전합니다. 하지만, 대다수의 사람들이 바쁜 일상으로, 그리고 코로나 때문에 운동을 많이 못하고는 합니다. 이번에 과학자들이 찾은 것은, 꾸준한 온탕 사용이 우리의 건강에 운동이 도움되는 것처럼 우리 건강에 도움이 된다는 것입니다. 이번 연구가 말하길, 온탕 사용이 낮은 강도의 에어로빅 운동과 비슷한 효과를 불러온다고 전합니다. 연구진은 온탕 사용을 한 그룹과, 가볍게 자전거를 타는 그룹을 비교했을 때, 핵심 체온과 심박수 증가가 두 그룹 모두에서.. 2021. 6. 17.
심부담이 뭐에요? 정상수치는요? (심부담도) 안녕하세요, 카우보이연구소입니다! 어제는 오랜만에 병원을 한 번 다녀왔습니다. 할머니를 모시고 갔다 왔는데, 예약을 했음에도 불구하고 대기시간은 약 한 시간이었습니다... (의사 파업 때문인가 ㅜㅜ) 그래서 핸드폰 하기도 지루해서 할머니가 혈압 잴 때 저도 한 번 재보았습니다. 거기서, 혈압이 적힌 종이에서 심부담도라는 것이 적혀있는 것을 확인했는데, 전혀 알지 못하는 단어이기도 하고, 건강을 자부하던 제가 겨우 정상치에 들어가서 당황했습니다. 그래서 인터넷에 찾아봤는데 제대로 된 설명이 없더라고요? 답답해가지고 여기에 다 정리해봅니다. ▼ 정의 심부담도의 정의는, 최고혈압과 맥박수를 곱한 값입니다. 심부담도 = 최고혈압 X 맥박수 예) 120 (최고혈압) X 80 (맥박)= 9600 = 심부담도 보통 .. 2020. 9. 17.